出張カンタンヤ企画として中央公民館を会場に、西原村から整体師の坂田道音さんをお迎えし、自然治癒力を高めるために、家庭でカンタンにできるセルフケア講座「快医学ワークショップ(1)入門編〜気持ちよく生きる力は自分の中にある〜」を開催しました。
まずは、体のゆがみを確認します。 耳、肩、腰と左右の高さに違いがあるかみていきます。 右が高かったり、左が高かったりと、それぞれの体の癖がみえてきます。 左右の高低差が大きい程、不調を感じている人が多いような印象をうけました。 頭蓋仙骨の手当。 ワークショップでは、2人1組で行ないましたが、1人でもできます。 バスタオルで足首が内股になるように包んで、 耳のくぼみをそっと触れます。そっとです。 脳脊髄液の流れを良くして、動きのバランスを取り戻す補助をする手当だそうです。 きもちよか〜。 眠くなります。 赤ちゃんからお年寄りまで誰にでもできます。 ほかにも、子どもと楽しくやれる、金魚運動やくすぐり療法を教えていただいたり、 参加者の質問に答えて、アトピーやぜんそく、あせも対策なども教えていただきました。 小さい時に、汗腺を発達させるためにいっぱい汗をかかせること、 鼻呼吸の大切さ、質の良い玄米と具沢山の味噌汁中心の食事をすること、 甘いものや体を冷やす食べ物に注意すること、 なによりも、「快」か「不快」か自分の体や心に聞いて、 その声に正直に生きること。 きもちいい方を選ぶ。 素直に生きる。 とてもシンプルなことを学べた講座でした。 坂田さんには、早朝から、遠い天草まで来て頂き、 ありがとうございました。 これからも坂田さんのワークショップ3、4ヶ月おきに継続していく予定です。 次回は、11/9(金)いいお産の日in天草2012で坂田さんを講師に、 お産、子育てをテーマにしたワークショップを開催します。 詳細が決まったら、ブログでもお知らせします。お楽しみに!! 坂田さんへの整体の施術希望があれば、受付けます。 カンタンヤまで随時お問い合わせください。
by kantanseikatu
| 2012-07-21 10:22
| カンタンヤ
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